Im Rückbildungskurs sollen alle Muskelgruppen gestärkt werden, besonders jedoch die, welche durch die Schwangerschaft beansprucht wurden. In den ersten Stunden werden zusätzlich Themen, wie rücken - und beckenbodenschonendes Tragen, Heben und Arbeiten im Haushalt behandelt. 

Empfehlenswert ist bei Teilnahme an einem Kurs mit Baby zu warten, bis das Baby ca. vier Monate alt ist. Da die Babys sich dann in der Regel mit ihrer Umwelt beschäftigen und die Mütter konzentrierter an den Übungen teilnehmen können.

Der Rückbildungskurs sollte frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt begonnen werden und muss innerhalb der ersten neun Monate des Kindes beendet werden. 

Rückbildungskurse sind Kassenleistungen.

Es sind immer abgeschlossene Kurse!

 

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Rückbildung

Meine Kurse sind bis in den Sommer 2019 ausgebucht

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Janette Harazin
Hebamme

Tel.: 0176 / 48275197